Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng pagkain ng tokwa:

  • Pampalakas ng muscles,
  • Pampatibay ng buto at ngipin,
  • Mabuti para sa may diabetes,
  • Makakaiwas sa heart diseases,
  • Panlaban sa breast at prostate cancer, 
  • Makakaiwas sa diabetes,
  • Makakatulong sa brain function, at
  • Makakatulong sa pagbabawas ng timbang.

Pinagmulan: Healthy Info


Mungkahing: Basahin: