Benepisyo ng pagngiti

6 na mga benepisyo sa kalusugan ng pagngiti:

1. Ang pagngiti at pagtawa ay makakatulong na palakasin ang iyong immune system;

2. Ang pagngiti ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may pagkabalisa at pagkalungkot;

3. Ang pagngiti nakakatulong sa iyong katawan na harapin ang mga nakababahalang sitwasyon nang mas epektibo;

4. Ang pagngiti at pagtawa nang madalas ay makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo;

5. Ang pagngiti ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumitaw nang higit na kaibig-ibig, na makakatulong sa pagbuo ng mas mahusay na mga relasyon;


6. Ang pagngiti at positibong damdamin ay nauugnay sa mas mahabang buhay.

Pinagmulan: @GMA_PA via United Concordia Dental, Earlexia Norwood MD, Psychology Today

Mungkahing Basahin:
1. Benepisyo ng pagkain ng duhat