On

 

pagkaing dapat iwasan kung gusto mo ng abs

Mga pagkaing dapat iwasan kung gusto mo ng abs


Kahit ano gawin mong exercise para paliitan ang iyong tyan o magkaroon ng abs, mahihirapan ka hanggat di mo pigilan ang iyong sarili sa pagkain ng mga sumusunod:


  1. Mga soda/sofdrinks
  2. Alkohol kagaya ng beer
  3. Pagkaing sagana sa asukal kagaya ng candy at donut
  4. Piniritong mga pagkain kagaya ng french fries
  5. Pagkain sa mga fast foods
  6. Pinong karbohidrat (refined carbohydrates) kagaya ng crossant at pizza


Pinagmulan: @TheFitSolve (Instagram)


Mungkahing Basahin:

1. Benepisyo ng pagkain ng duhat